不安– category –

感情の「アップダウン」に振り回されていませんか？ 「アップ」のときは、なにもかもうまくいっているようないい感じなのに、 「ダウン」のときは、誰もかれもが自分を責めているような気持ちになる。 なぜ「アップダウン」は起きるのでしょう。 どうやっ...

人の一生は人間の力ではどうにもできない、運命は全て決まっているという考え方があります。もしそうであるなら、人の努力は全て否定されてしまうでしょう。そうなるとどんなに練習しても、努力しても無駄なことだと考えて「どうせダメなんだ」というニヒ...

こんにちは。いちごんです。 今回は、頑張り屋さんの人が少しでもラクに生きられるヒントをお伝えできればと思います。 １. 頑張り屋さんって、どんな人？ そもそも、頑張り屋さんってどんな人でしょう。 真面目で前向きで、何でも引き受けてくれ、周りか...

コントロールできない気分の浮き沈みに振り回されることはありませんか？ 「この間のやる気はどこに行ったんだろう」とやる気が湧かなくて困ったり 「やる気がなくなって動けない」と前にやると決めたことがなかなかできない時ってありますよね。 私は気分...

誰もがあたりまえのように持っている感情。 わたしたちは毎日、喜んだり悲しんだり、イライラしたり、ときに嬉しさを爆発させたり、様々な気持ちを味わいながら暮らしています。 それは生きる実感になってたりもします。 しかし何事も行き過ぎると辛いもの...

「あの人、空気読めないよね（KY）」という言葉があります。 人に「空気読めないよね」と言われるとちょっと傷つきます。 嫌われるのではないか？その場に馴染んでいないのではないか？ いろいろな思いが錯綜します。 わたしはよく言われます。 でも、私の...

この記事でお伝えすること 不安はあるのが自然、あるのが当たり前、あって良いもの 不安から抜け出す４ステップの解説（親版） 不安から抜け出す４ステップの解説（就活生版） 企業側から最近の就活克事情を知る本を読もう いくつになってもわが子のことは...

最近、国際的な情勢不安が話題になっています。 特に東アジア情勢が不安定になり始めたことで、日本と距離的に近いこともあって国際情勢に対する不安を身近な問題として感じるようになりました。 日本国内に目を向けても将来の年金や医療制度に対して大き...

今回は「新しい自分になる、自分を変える方法」について書きます。 多くの人は今の自分ではない新しい自分になりたいと望んでいるのではないでしょうか。 しかし実際には、変わりたいけれど変われない。変わり方が分からない。とも思っています。 新しい自...