人の気持ちや場の空気を敏感に感じ取ってしまって、仕事のあとにどっと疲れてしまう…。そんな自分に「エンパスって、どんな仕事なら向いているんだろう？」と気になって調べていらっしゃるのかもしれませんね。 周りの感情を受け取りやすいって、素敵な才...
2026年10月18日
パートナーや身近な人と気持ちが通じない気がして、「もしかして自分が悪いのかな」「私の感じ方がおかしいのかな」と、自分を責めてしまうことってありませんか。 そんな状態がずっと続くと、だんだん自分に自信が持てなくなって、心も体もすり減ってしま...
2026年10月17日
「本当はもう仕事を辞めたい。でも、いざ上司に伝えようとすると怖くて言えない……」そんなふうに、心の中でぐるぐると同じ悩みを繰り返していませんか。退職そのものよりも、「言い出すこと」のほうがずっと怖く感じてしまうこと、きっとありますよね。 ...
2026年10月16日
「どうして夫に話が通じないんだろう…」と、ため息をついてしまうことってありますよね。 一生懸命話しているのに最後まで聞いてもらえなかったり、頼みごとへの返事がなかったり、気持ちを分かってもらえなかったり。 そのたびに「私の言い方が悪いのか...
2026年10月15日
困っているのに、誰にも助けてもらえない。そんなふうに感じると、胸がぎゅっと苦しくなりますよね。「相談できる人がいない」「迷惑をかけたくなくて頼れない」「誰も助けてくれない気がする」……そんな気持ちを抱えたまま、ひとりで踏ん張っている方もき...
2026年10月14日
朝起きてから夜寝るまで、気づけば子どもと家事のことばかり。トイレにもゆっくり入れない、好きな飲み物を温かいうちに飲めない、ふと「私の時間ってどこにいったんだろう」と感じること、ありますよね。 そんなふうに「子育て中、自分の時間がない」と悩...
2026年10月13日
「やりたいことが見つからない」って、ふとした瞬間に心に浮かんでくる悩みですよね。進路や仕事、転職を考えるとき、「自分は本当は何がしたいんだろう」と立ち止まってしまう方も多いのではないでしょうか。 周りの人がやりたいことに向かって進んでいる...
2026年10月12日
夫の顔色をうかがってしまう、何か言おうとすると緊張して言葉が出てこない、怒られるのが怖くて本音を飲み込んでしまう……。そんな毎日を過ごしていると、「これって普通なのかな」「私が気にしすぎなのかな」と不安になりますよね。 実は、同じように「...
2026年10月11日
「自分を大切にしようね」って、よく聞く言葉ですよね。でも、いざ自分のこととなると「それって具体的にどうすればいいの？」「わがままとどう違うの？」と、ちょっと戸惑ってしまうこともあるかもしれませんね。 いつも誰かを優先してしまって、自分のこ...
2026年10月10日
40代、50代になって、ふとした瞬間に「このままの人生でいいのかな」と不安になること、ありますよね。 仕事も家庭も一通り落ち着いてきたはずなのに、なぜか空っぽな感じがしたり、焦りが押し寄せてきたり。 もしかしたらこれが「ミッドライフクライ...
2026年10月09日