子育て中に自分の時間がないのは当たり前？
朝起きてから夜寝るまで、気づけば子どもと家事のことばかり。トイレにもゆっくり入れない、好きな飲み物を温かいうちに飲めない、ふと「私の時間ってどこにいったんだろう」と感じること、ありますよね。 そんなふうに「子育て中、自分の時間がない」と悩...
2026年10月13日子どもとの関係
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子育てのイライラが抑えられない私へ｜怒りの本当の原因と心が軽くなる方法
子どもにイライラして、つい大きな声を出してしまった。 そのあとで「どうしてこんなに怒ってしまうんだろう」と、自分を責めてしまう。 そんな経験、ありませんか？ 子育て中のイライラが抑えられないと、「私は母親（父親）として失格なのかな」なんて...
2026年09月13日
インナーチャイルドで子育てが変わる！イライラを卒業する5つの癒し方
子どもについイライラしてしまって、あとから「なんであんなに怒っちゃったんだろう…」って落ち込むこと、ありませんか？ 実はそのイライラ、あなたの性格が悪いわけでも、親として失格なわけでもないんですよ！ その正体は、あなたの心の...
2026年07月17日
